公園塑膠跑步道冬季運動有啥效果據專家研究，冬季早晨Z容易出現煙幕，因為冬季的大氣，常有逆溫層存在，這就使得空氣污染物被“壓”至近地層，并且處于穩定狀態，不易擴散，從而使早晨成為污染的高峰期，晨練的人當然不要湊這個熱鬧。

大霧對人體健康的危害也很大。霧滴在飄移的過程中，不斷與污染物相碰，并吸附它們。據測定，霧滴中含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質的比例，竟比通常的大氣水滴高出幾十倍。Z近，有資料表明，霧滴中含有相當數量的F’S病原體，它是一種多細胞微生物，可隨霧滴自由運動，特別容易使人感染致病。
隨著活動量的增加，呼吸勢必加深加速，自然就更多地吸收了煙霧中的有害物質，不僅起不到增進身心健康的效果，而且極易誘發或加重氣管炎、咽喉炎、眼結膜炎等諸多病癥。
冬季的日出之前，天氣是非常寒冷的，此時外出鍛煉，易受“風邪”侵害，極易患傷風感冒，也易引發關節疼痛、胃痛等病癥；身體的外露部位，如手部、臉部(尤其是雙耳)，也易受凍。
植物的葉綠素只有在陽光的參與下才能進行光合作用，如果晨練在日出之前，陽光還沒照射到葉片上，一夜沒有進行光合作用的綠色植物附近，非但沒有新鮮的氧氣，相反倒積存了大量的二氧化碳，這顯然不利于人體的健康呼吸。
冬季后半夜經常會出現近地面逆溫層，使得空氣污染物在早晨6點前后Z不易擴散，而當太陽出來后，地表和近地層溫度會升高，污染物便容易向高空擴散。